怀孕后盆底肌肉为什么会损伤?盆底肌肉指的是封闭骨盆底的肌肉群，盆底肌肉损伤主要表现为盆底脏器脱垂，如阴道前/后壁膨出、子宫脱垂等，它会导致大小便失禁，同时使女性性欲降低，严重影响性生活的质量。怀孕后盆底肌肉为什么会损伤?

　　怀孕后盆底肌肉为什么会损伤?

　　原因一

　　杭州仁德妇产医院医生介绍，顺产是造成女性盆底肌肉松弛的主要原因。顺产胎儿经过阴道分娩，一般出生的婴儿头部的直径为8~10厘米，即分娩时阴道要扩张到8~10厘米(正常阴道直径为2.5厘米)，经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，盆底肌肉受到彻底破坏，弹性明显下降。

　　很多女性认为既然顺产会造成盆底肌肉损伤，那选择剖宫产就会没事，其实不管选择哪种分娩方式都会损伤盆底肌肉。怀孕的过程对女性的盆底本身就是一种损伤，只是损伤程度存在差异而已。正常体位时，人体正常的弯曲使腹腔压力和盆腔脏器的重力轴指向骶骨。而妊娠时，腰部向前突出，腹部向前鼓起，向下突出，使重力轴线向前移，而使腹腔压力和盆腔脏器的重力指向盆底肌肉，加上子宫重量日益增加，使盆底肌肉处在持续受压中，使得盆底肌纤维变形，肌张力减退。所以认为只要选择剖宫产就能避免损伤盆底肌肉，因而不用做相关病愈训练的观点是不正确的。

　　怀孕后盆底肌肉为什么会损伤?

　　原因二

　　除了怀孕、分娩等原因外，长期便秘、提过重物品、肥胖、长期咳嗽、雌性激素水平改变、年龄增大、大运动量锻炼等都会一定程度上损伤盆底肌肉。产后盆底功能的恢复要遵循循序渐进、适时适量、持之以恒的原则进行。提肛运动，即有意识地对以肛提肌为主的盆底肌肉进行自主性收缩，以加强控尿能力及盆底肌肉力量，是简单有效的恢复产后盆底功能的方法。具体做法是：反复做缩紧肛门阴道的动作，每次收紧不少于3秒后放松，连续做15~30分钟，或每日做150~200次，4~6周患者有改善，3个月有明显效果。

　　如果已经发生盆底功能障碍，常见症状有阴道松弛、压力性尿失禁，例如咳嗽、大笑、用力排便时等增加腹压时尿液不自主溢出，性生活不满意，反复泌尿感染例如尿频尿急等，要及早就诊。否则，如果没有得到及时治疗，日后还可能伴有子宫脱垂、膀胱和尿道膨出、尿道内括约肌关闭不全、尿失禁等并发症。

　　杭州仁德妇产医院是市医保定点单位，所有医疗价格均严格遵守市卫生局及消费局的标准，透明公开，同时秉承“医者仁德”理念，不间断开展各种公益活动，帮助经济有困难的女性患者，切实解决女性“看病难，看病贵”的问题。同时，医院高薪聘请了临床经验丰富、医术精湛的医师，与国内多家知名医院建立临床合作关系。