怀孕对于女性而言是一件既幸福又辛苦的事情。当孕妈妈感到肚皮偶尔发硬的时候,孕妈妈心里会特别担心害怕,这不会是传说中的宝宝缺氧吧?

 

孕期肚皮发紧发硬,和宫缩有关吗?
很多孕妈妈分不清孕期肚皮发紧发硬和宫缩的区别。一般来讲,宫缩阵痛是有规律的,如果每次宫缩持续1分钟,间隔5分钟或者更短的时间,那么就是要分娩了。而肚皮发紧发硬是不痛的,一般持续时间不到1分钟,晚上睡觉的时候也会肚皮发硬。

 

什么原因会引起肚皮发紧发硬呢?

1、身体受凉了,晚上踢被子,吹的空调过多,都会引起肚皮发硬。

2、上班的孕妈妈工作压力大,精神紧张不放松也会引起肚皮发硬哦。所以怀孕后孕妈妈好不要再做压力太大的工作。

3、便秘。便秘也会引起肚皮发紧发硬,因为需要用力,使腹腔内的压力加大,宝宝在肚子里边会很不舒服。

4、活动太多或者动作过于激烈。有些孕妈妈坐久了突然站起来,也会引起肚皮发紧。特别是孕晚期,运动量要适当减少,以散步为主,不要走太远太久,也不要过度爬楼梯,这样都会引起肚皮发紧发硬,严重的还会引起早产。

怎样缓解肚皮发紧发硬呢?

1、当肚皮发硬的时候,不要太紧张,好坐下来休息或者躺着休息。

2、上班族的孕妈妈,如果是因为工作的关系引起的肚皮发紧发硬,先停止手头上的工作,到户外去走走,促进血液循环,呼吸一下新鲜空气,听些比较舒缓的音乐。

3、如果肚皮发硬的情况下还伴有疼痛,孕妈妈需要引起警惕。如果还伴有出血,孕早期要排除先兆流产的情况。

温馨提示:

定期产检是准妈妈和胎宝宝健康的大保障。无论孕期有无不适,准妈妈都应该谨遵医嘱,不擅自减少或更改产检的次数和时间,按时到医院进行检查。准爸爸常常陪伴准妈妈来产检,共同见证宝宝的成长。